健康小資訊
歡迎來到 Tenchi 健康專區！我們提供有關兒童健康與成長的實用資訊，幫助家長了解影響孩子身高、專注力及發育的各種因素。透過專業的建議和最新的研究成果，我們希望能夠協助您在孩子成長的過程中做出明智的選擇，讓他們健康快樂地成長。
家長注意！3大因素影響身高發展！
有不少人認為身高和遺傳關係密不可分。事實上，身高除了和遺傳相關，後天因素影響更重要！作為父母，如何知道子女的身高是否達標？在「黃金長高期」完結前，又有甚麼方法促進子女長高？讓我們為講述影響身高最重要的3大因素，以及教你如何把握「黃金長高期」，輕鬆打破遺傳高度限制！
孩子做事慢吞吞 懷疑子女專注力不足？
小朋友經常「坐唔定」、「周圍走」，用很多時間都不能完成要做的事，致很多家長在指導子女溫習或做功課時用盡耐性，什至認為是頑皮表現而不斷責備小朋友。但其實可能是專注力不足（Attention Deficit，簡稱AD）所造成。究竟專注力不足有甚麼症狀？又如何能改善問題？讓我們為大家講解！
孩子是晚發育還是停止長高？3個停止長高的徵兆大公開
小朋友日漸長大，踏入快速成長的青春期，相信父母總希望他們能「高人一等」，達致最理想的高度！但如果出現這些令父母擔憂問題：「小朋友提早停止長高怎麼辦？」「小朋友是否有出現長不高特徵？」讓我們分享3個造成小朋友長不高的原因，以及即將停止長高的徵兆！教你如何分辨小朋友的長高停滯期究竟是「晚發育」還是「停止長高」所造成！
小朋友身高發展比人慢 醫生揭同2個睡眠壞習慣有關！
各位小朋友都開學了，同學們過完炎炎暑假都長高了不少！相信不少家長都希望子女長得越高越好，不過近日內地一名10歲男童身高僅得110厘米，經醫院檢查他的骨齡更只得6歲，比實際年齡少4歲。經醫生診細問診，原來是跟他兩個睡覺壞習慣有關。所以家長們要注意以下這兩個睡覺壞習慣，避免小朋友犯同樣錯誤而令到發育遲緩，什至「停止長高」！
就快開學啦！小朋友每天運動30分鐘 激發生長激素上升長高！
父母很在意小朋友身高，希望在關鍵時期能快速長高。醫生指出矮小孩童，經評估後會建議加強運動，可以刺激生長發育。但開學之後好忙，小朋友無時間做運動點算好？教你小朋友每天運動30分鐘，生長激素即刻上升！長高無難度！
「18歲後還能長高嗎？」打破遺傳迷思 輕鬆180+！
大多數人都認為一旦過了18歲，身高就無法再增加了。但事實真的如此嗎？其實身高發展和年齡無直接關係，真正關鍵在於生長板的閉合速度！讓我們為大家告訴你一個方法，打破遺傳迷思，輕鬆達到180+！
學識一招！輕鬆調整易瘦體質！
「減肥好難。」相信是很多人的共同心聲！因此減肥成為了很多人的一生使命！更有不少人為了瘦竟然節食減肥...剛開始可能很有效，在短時間內，就能減重2至3公斤，甚至更多。但經過一段時間後，就會遇到「瓶頸位」，復食後體重反彈，甚至可嚴重影響健康！
長高≠飲牛奶！一方法輕鬆激發生長激素 迅速長高！
「小朋友要多喝牛奶，補充多點鈣才會長高！」相信每個人都聽過這句話，但又正確嗎？事實上，牛奶含豐富蛋白質和鈣質，當中鈣質是骨骼發育和維持的關鍵營養素，主要影響的是骨骼的健康和密度，因此單單攝取鈣質並不等於就能夠直接刺激身高的增長。而真正促進骨骼生長，快速長高的原因——在於生長激素！
記性差≠失智症 一動作延緩腦退化！
隨年紀增長，記憶力越來越差，例如記不住人名又或者忘記東西放在哪裡......讓人擔心是否為失智症前兆？日本失智症專科醫師指出，因老化而產生的記憶減退，與記憶機能產生障礙的失智症，兩者概念不能混為一談，也無須因為記性不好而過度擔憂，如何分辨與預防？讓我們告訴你！
拒絕類固醇！擺脫濕疹 回復幼嫩肌！
濕疹人士往往需要用外用類固醇藥控制病情，但即使長時間感痕癢亦不能過度用藥，如果用手抓癢患處只會令皮膚破損，使濕疹範圍擴大。不過現時有不少皮膚產品品牌致力為濕疹人士的皮膚痕癢問題進行研究，並帶來解決方案。來自日本京都大學與大阪大學聯手研發的專利成份，可速效舒解濕疹肌，止癢同時重新為皮膚建立屏障，從根源解決皮膚問題。
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