健康情報

打增高針幫小朋友長高？

兒科專科醫生親自解答成效及影響

2025-03-05

很多家長都非常緊張小朋友的身高成長。有研究顯示，小朋友最終成人身高有80%受遺傳因素影響。但其實除了遺傳因素，身高亦可能因營養、睡眠及生活習慣而影響。不少家長為了讓小朋友長高，用盡一切方法，例如注射增高針。現在由兒科專科徐梓筠醫生向大家解答坊間增高針是什麼及其成效及影響！

營養與睡眠的重要性

均衡的飲食是促進孩子生長的基礎，特別是蛋白質的攝入至關重要，因為它有助於身體的成長和發育。

睡眠方面，由於生長激素會於夜間深度睡眠時分泌，尤其晚上10時至凌晨2時是最高峰分泌時間，所以建議小朋友10點前入睡。如果太晚睡覺或睡眠質素欠佳都會影響身高發展。

生長線是什麼？生長線有什麼準則什麼？

生長線是重要的身高指標，隨著小朋友的年齡增長有不同的生長速度。透過生長曲線圖，醫生可以評估小朋友的發育狀況，幫助家長更全面了解他們的成長速度及需要注意的潛在問題。

在2020年，香港的衛生署、香港中文大學兒科學系和香港大學兒童及青少年科學系聯合進行了「香港生長研究」，並制定了最新的香港生長圖表2020。如果一名小孩的身高在同年齡、同種族和性別的100名小朋友中位於最矮的2%，則被視為矮小，建議尋求醫生的檢查和評估。

^ 男女生長圖表（圖片來源：衛生署）

「增高針」可幫助長高？有會副作用嗎？

近年南韓興起家長選擇透過注射「增高針」來促進孩子的身高發展。

「增高針」其實是將生長激素注射在小朋友體內，而生長激素是一種由腦下垂體分泌的蛋白質，主要影響身高發育和新陳代謝。兒科專科徐醫生表示，生長激素在醫學上已使用了三、四十年，且其安全性較高。在醫生的建議和監察下使用，通常不會出現重大問題。然而，仍有一些較嚴重且罕見的副作用，例如股骨頭骨骺滑脫（Slipped Capital Femoral Epiphysis），這種情況可能需要手術治療。

^ 兒科專科徐梓筠醫生（圖片來源：youtube）解答小朋友身高問題及「增高針」成效及影響。

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