腦部發展
【測驗考試週必睇】 測驗考試捱夜溫習 一個習慣提升學習效率！
在測驗或考試來臨之際，許多學生和家長都會選擇熬夜溫習，希望能在短時間內吸收更多知識。然而，這種做法往往事倍功半，不僅無法有效提升學習效果，還可能帶來反效果。事實上，有一個簡單卻強大的習慣，能夠大幅改善溫習效率，讓孩子在面對考試時更有自信和表現。
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坐不定難專心？ 一條公式解鎖小朋友專注力時限！
「專心一點！不要動來動去！」是許多家長在陪孩子做功課時常說的話。孩子坐不住、注意力難以集中，經常讓家長感到無奈。究竟孩子能專注多久？有什麼方法可以幫助他們提升專注力？
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ADHD面對社交困難 5大實用策略改善社交技巧增強自信
注意力不足過動症（ADHD）是一種神經發展障礙，常見於兒童及成人，影響其注意力、行為控制及情緒調節能力。ADHD人士在社交場合中常面臨以下挑戰...
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飲食習慣可改善ADHD症狀？ 營養師分享4個飲食法則提升腦力及專注力
注意力不足過動症（ADHD）是一種常見的神經發育障礙，影響約7.5%的兒童與青少年，症狀包括注意力難以集中、過度活躍及衝動行為。雖然藥物治療是常見的應對方式，但研究顯示，飲食習慣的調整也能有效輔助改善ADHD症狀，幫助提升腦力與專注力。
飲食習慣可改善ADHD症狀？ 營養師分享4個飲食法則提升腦力及專注力
注意力不足過動症（ADHD）是一種常見的神經發育障礙，影響約7.5%的兒童與青少年，症狀包括注意力難以集中、過度活躍及衝動行為。雖然藥物治療是常見的應對方式，但研究顯示，飲食習慣的調整也能有效輔助改善ADHD症狀，幫助提升腦力與專注力。
老人家記性差≠失智症 一動作延緩腦退化！
隨年紀增長，記憶力越來越差，例如記不住人名又或者忘記東西放在哪裡......讓人擔心是否為失智症前兆？日本失智症專科醫師指出，因老化而產生的記憶減退，與記憶機能產生障礙的失智症，兩者概念不能混為一談，也無須因為記性不好而過度擔憂，如何分辨與預防？
老人家記性差≠失智症 一動作延緩腦退化！
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全球3.6億人受ADHD困擾！ 手機用太久風險暴增！
現今社會資訊爆炸，手機與數位媒體幾乎無處不在，許多人「機不離手」，導致一心多用的情況日益普遍。然而，這種生活方式卻可能對大腦功能帶來負面影響。根據《美國醫學會雜誌》（JAMA）一項研究，每天使用手機超過2小時，可能使罹患專注力失調及過度活躍症（ADHD）的風險增加10%。
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