增強免疫力
世界盃完結後： 捱夜一個月，如何重建抵抗力？
歷時一個多月的世界盃終於圓滿落幕。由開幕戰到決賽，不少香港球迷都經歷了連續多晚凌晨睇波、早上照常上班、靠咖啡硬撐的「足球式生活」。比賽期間，大家最關心的是入球、戰術和晉級形勢；但當賽事結束後，真正需要補救的，可能是被捱夜、飲食不定時和睡眠不足拖累的身體狀態。
世界盃完結後： 捱夜一個月，如何重建抵抗力？
歷時一個多月的世界盃終於圓滿落幕。由開幕戰到決賽，不少香港球迷都經歷了連續多晚凌晨睇波、早上照常上班、靠咖啡硬撐的「足球式生活」。比賽期間，大家最關心的是入球、戰術和晉級形勢；但當賽事結束後，真正需要補救的，可能是被捱夜、飲食不定時和睡眠不足拖累的身體狀態。
香港人提升腸道狀態的日常方法
腸道不只是負責消化食物的器官，它亦與人體的防禦系統、營養吸收、代謝狀態，甚至日常精神狀態有密切關係。近年愈來愈多研究關注「腸道菌群」與「免疫系統」之間的互動，亦令益生菌、後生元、孢子型益生菌等腸道營養補充概念受到更多香港消費者重視。
香港人提升腸道狀態的日常方法
腸道不只是負責消化食物的器官，它亦與人體的防禦系統、營養吸收、代謝狀態，甚至日常精神狀態有密切關係。近年愈來愈多研究關注「腸道菌群」與「免疫系統」之間的互動，亦令益生菌、後生元、孢子型益生菌等腸道營養補充概念受到更多香港消費者重視。
